桃の節句
今日は3月3日、ひな祭りです。
我が家には2人の娘がいます。
また、私の40うん歳の誕生日です。
そして、妻も同じ誕生日。
つまり、我が家にとって最も大切な日です。
ここの所忙しくて帰るのが遅い日が続いていますが、どんなに忙しくても今日は早くお家に帰ります。
そんな特別な日です。
昨日までの食生活と体脂肪計の結果です。
<2011年3月3日>
朝食7:00:トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼食12:00:鶏そば+たまごかけごはん
夕食22:30:ラーメン、お新香、ビール1本
体重 62.8kg
基礎代謝 1524kcal
筋肉率 35.0%
体脂肪率 14.0%
BMI 22.3
内臓脂肪レベル 7
体年齢 34歳
<2011年3月2日>
朝食7:00:納豆チーズトースト、ヤクルト、コンソメ野菜スープ、コーヒー
昼食14:00:ラーメン
夕食22:30:ごはん、ほっけ、肉どうふ、お新香、おみそ汁、ビール1本
体重 63.7kg
基礎代謝 1539kcal
筋肉率 35.2%
体脂肪率 13.9%
BMI 22.6
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
この2日間で3色ラーメン食べてますね。
しかも昨日は2食続けてだし。
コメント[2]
お誕生日おめでとうございま~す。すてきな一日をご家族でお過ごしください!
Posted by あくあ at 2011年3月 3日 10:59 | 返信
あくあさん>ありがとうございます!ささやかなひとときを満喫します!
Posted by Sokichi at 2011年3月 3日 13:55 | 返信
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