プラスアルファの魔法
ここ最近、ちょっと仕事に没頭しています。
家に帰るのはだいたい22時くらい。
人によってはもっと遅い人もいると思いますが、わたしにとってはかなり遅い時間です。
単に忙しいのもありますが、それ以上にちょっとした取り組みをしています。
「一センチ余分に進む」
その日にやるべき仕事に加えて、プラスアルファの仕事をする。
なぜそんな事をしはじめたのか？
私は100パーセントの仕事をする自信があるんです。
でも「思考は現実化する」を読むうちに、それだけじゃダメだと思いはじめました。
今更なんですけど。
自分が簡単にできる事ばかりやっていては成長しないって事です。
でも、そんな大した事はやりません。
気合いれすぎると長続きしないですからね。
いつもよりレスボンス良く回答するとか、いつもより少しコメント多めに返信するとか、いつもより詳しい分析資料にするとか。
ほんの気持ちで済む話です。
でも、これだけ効果抜群です！
相手からのレスポンスが良くなります。
良いか悪いかは別にして、結果的に仕事が増えてプレッシャーが増します。
しかし、自分が主導しているのでストレスを全く感じないのがいいです。
ということで、長くなりましたが、これが最近ブログをサボってる言い訳です（笑）
冗談はともかく、毎日「一センチ」でもというのが、私の性格に合ってていい感じです。
本当にいいですよ、この「魔法」
さて、昨日までの食生活と体脂肪計の結果です。
＜2011年3月10日＞
朝食7:00：シリアル＋ヨーグルト、みかん、コーヒー
昼食12:00：カキフライ定食
夕食21:30：鶏そぼろ定食ごはん、煮浸し、ビール１本、焼酎水割り2杯
体重 62.9kg
基礎代謝 1532kcal
筋肉率 34.5％
体脂肪率 15.0％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
＜2011年3月9日＞
朝食7:00：トースト、ヨーグルト、みかん、コーヒー
昼食12:00：もやしそば、小ライス
夕食21:30：ごはん、ハンバーグ、ビール１本、焼酎水割り2杯
体重 63.2kg
基礎代謝 1526kcal
筋肉率 34.7％
体脂肪率 14.8％
BMI 22.4
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
＜2011年3月8日＞
朝食7:00：トースト、ヨーグルト、みかん、りんご、コーヒー
昼食12:00：鶏そば、鶏めし
夕食20:30：ハッシュドビーフ、サラダ、ビール１本、焼酎水割り2杯
体重 63.4kg
基礎代謝 1535kcal
筋肉率 34.2％
体脂肪率 13.9％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル 7
体年齢 34歳
