何かとバタバタ
何かと忙しい週末です。
週末は泊まりでキャンプに行こうかと思ってましたが、友人との予定が合わず、単独でもと考えましたが、今回はのんびりデイキャンプにすることにしました。
で、ダッチオーブンを振る活用すべくメニューを決めて、その下準備をしたりなんたり。
そのレポートはまた別途ということで、今日はこれから千葉県の木更津にある「森の牧場オートキャンプ場」に行って来ます！
なので、手短までの食生活と体脂肪計の結果の掲載のみで割愛させていただきます！
＜2010年12月12日朝＞
朝食7:00：お餅の磯部巻き２個、黄な粉もち1個、みかん、コーヒー
昼食11:00：マクドナルドにてテキサスバーガーセット(ポテト、コカコーラ)
夕食18:30：ごはん、いわしの梅煮、大根の煮物、温野菜、卵焼き、アサリの味噌汁、ビール(144)
体重：63.7kg
基礎代謝：1535kcal
筋肉率：34.7％
体脂肪率：14.9％
BMI：22.6
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳
＜2010年12月11日朝＞
朝食7:00：お餅の磯部巻き2個、ヨーグルト、みかん、コーヒー
昼食12:30：スタミナハンバーグ弁当
夕食20:30：すき焼き、ごはん、卵、ビール(144)、ハイボール3杯
体重：63.2kg
基礎代謝：1524kcal
筋肉率：34.4％
体脂肪率：15.2％
BMI：22.5
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳
コメント[2]
写真掲載ありがとうございます。様子がよく分かります。炭水化物多いですよね・・・。
Posted by あくあ at 2010年12月12日 10:27 | 返信
あくあさん＞ですね。
Posted by Sokichi at 2010年12月13日 13:23 | 返信
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