影響の輪
ここ最近意識している「影響の輪」について書きます。
自分が関心のあることは３つの輪で表すと以下の３つで表せます。
「関心の輪」自分ではコントロールできない事柄
「影響の輪」自分が他の人に影響を及ぼすことができる事柄
「集中の輪」自分の他の人に影響を及ぼすことができミッションに合致している事柄
３つの輪は入れ子になっていて、「関心の輪」の中に「影響の輪」があり、「影響の輪」の中に「集中の輪」がある関係にあります。
この３つの輪の中で大切なのは「集中の輪」なのですが、少なくとも「影響の輪」の中に含まれることを考えるようにしています。
なぜかって？
「影響の輪」の外側にある事柄にいくら思い悩んでも何の役にも立たないし、時間がもったいないからなんです。
たとえば、芸能人・有名人のスキャンダルのことにいくら関心をよせても、芸能レポーターでもない限り自分の影響を及ぼすことはできません。
逆に「影響の輪」の内側にあることは自分が影響を与えることができますから、自ら良い方向に向かうことができます。
なので、自分の考えていること、行っていることが、常に「集中の輪」少なくとも「影響の輪」の内側にあるかどうかを確認しています。
たぶんある程度慣れてくると無意識に「影響の輪」の中でしか物事を考えないようになるんだと思いますが、私はまだまだ気を許すと「影響の輪」を外れていることがあります。
改めて考えてみると「影響の輪」が意外と狭いことに気がつきます。
でも大丈夫です。
これを続けていくと「影響の輪」が広がっていき、より多くの人に影響を与えることができるようになるとのことです。
このことは以前から何度も紹介している以下の本に書いてあります。
さて、昨日の食生活と今朝の体脂肪計の結果です。
朝食：スティックパン２本、卵焼き、ミートボール、ヨーグルト、コーヒー
昼食：鶏そば定食（鶏スープのラーメン、ご飯＋辛子高菜）
※美味しそうだったので写真とってみました。
夕食：ごはん、ホッケの干物、マカロニサラダ、切り干し大根、ビール（144）、焼酎水割り１杯
体重：64.3kg
基礎代謝：1547kcal
筋肉率：34.8％
体脂肪率：14.8％
BMI：22.8
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳
コメント[2]
へえ、何か本に書いてあったんですか？でも、自分がコントロールできないことは気にしないというのは大事ですよね。娯楽としての芸能ニュースはまあいいとしても、影響の輪の外のことを気に病む人がいますもんね。食べ物の写真、撮りだすと結構楽しいんですよ。見るとそのときのこと思いだすし。また撮ってください。出来ればご自宅のも。
Posted by あくあ at 2010年11月23日 10:45 | 返信
あくあさん＞これも「７つの習慣」ネタです。娯楽と意識してるのかどうかは重要ですよね。意識しないとやるべきことをそっちのけで娯楽ばかりになっちゃいますからね。自宅の食べ物の写真は勝手に掲載すると怒られる可能性あるのでできる範囲で。
Posted by Sokichi at 2010年11月23日 15:17 | 返信
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