興味のある事で埋め尽くす
最近、常にポジティブに考えるにはどうしたらよいか考えています。
興味のある事は当然の如く「自分のビジョン」に合ったことである必要がありますし、「７つの習慣」で言えば、少なくとも「影響の輪」の中にある必要があります。
しかし、意識していないと、つい、ネガティブな事とか、自分が考えても仕方がない「関心の輪」の範囲のことが紛れ込みます。
「海老蔵事件の真相はなんだったんだろう」
「民主党だめだなぁ」
「電車混んでるなぁ」
とか。
そこで、思いついたのが、ネガティブな事を考える暇を無くしてしまえばいいんじゃないかと。
常に自分のビジョンや興味のあることをリマインドすることで、常に頭の中をそういったことで埋め尽くすんです。
毎日リマインドする事で、なかなか実現が難しい事も、より早く到達出来るようになったりするんじゃないかと思います。
毎日リマインドする事で、常に頭の片隅にあるわけですから、関連する情報が集まりやすくなります。そうすると、ふとした瞬間に「できるかも」と思えるようになるはず。
いま思い返すと、趣味のLED工作はまさにそれを実践したケースだったような気がします。毎日のように自分のイメージ通りのものを作るためにはどうしたら良いか考えていたら実際に出来たんです。技術的なハードルをいくつも超えていく事が出来ました。
きっとそういったことを実現するためには「強いイメージ」を持つ必要があるわけですが、そのイメージは突然振って沸いてくるわけじゃなくて、日頃の何気ない興味の延長線上にあると考えています。
だから、普段から興味を持った事をメモに取り、常にアクセス出来るようにしておき、定期的にアクセスすることで、少しずつ知識が蓄積し、煮詰まり、イメージが明確になって来るんじゃないかと。
そこに情熱が加わればもう実現したも同然ですね。
ポジティブなことばかり考えているときっと思ったとおりになるはず！
ということで、毎日通勤前に自分のビジョンとか、気になっているメモを読み返し、常に頭をそういったことで埋めつくすようにしてみることにしました。
月曜日から始めたばかりですが、なかなかいい感じです。
さて、昨日の食生活と今朝の体脂肪計の結果です。
＜2011年1月15日＞※食事は前日です。
朝食6:30：磯辺もち、マロンパン１／２、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼食12:00：カレーライス、お新香、お味噌汁
夕食22:00：鶏そぼろ豚丼、サラダ、ビール(144)１本
体重 63.7kg
基礎代謝 1539cal
筋肉率 35.0％
体脂肪率 14.3％
BMI 22.6
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
コメント[2]
気分のいいことばかり考えてたらネガティブなこと思いつかなくなりましたよ。今までなら絶対にネガティブにとらえていただろうということが起きてもそうは思わなくなっちゃったと言うか。不思議ですが。
Posted by あくあ at 2011年1月15日 12:05 | 返信
あくあさん＞充実してますね！肉体的、精神的にも安定している時にはいいんですが、体調を崩したときとか気分のいいことばかり考えるのってなかなか難しいんですよね。だから、そんな状況でもネガティブな事が頭を支配しないような方法論を確立したいと思ってます。
Posted by Sokichi at 2011年1月17日 09:25 | 返信
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