忙しい時の過ごし方
仕事始め早々からシステムトラブルに見舞われ、そのリカバリーがようやく終わりました。
私自身が実際にリカバリー作業をするわけではないのですが、早く復旧させるための対応策を考えて関係者に指示を出し、200社近くの顧客へ状況を報告したりするのはなかなか大変です。
トラブルが解決するまでは気分的にも休まりませんしね。
いずれにしてもようやくトラブルが解決し、自分の仕事ができるようになりました。
トラブル解決は嫌いではないんですが、仕事が立て込んでいると結構気合を入れて集中しないといけないので、他のことがおろそかになってしまいます。
あと、疲れもたまりやすく、朝早く起きられなかったりして、貴重な朝の時間が確保できなくなり、ブログの更新もおろそかになっていました。
まっ、最近できていなかった言い訳にすぎませんが。
そういった思い通りに行かない状況に少しあせりを感じてイライラしたりもしましたが、そんな状況で「自分にとって大切なことは何なのか？」を考え、メモを読み返しました。
決めた目標はこなさなければならないんですが、目標をこなすことが目標にならないように、地に足をつけて、しっかりと前に進んでいこうと考えました。
そうすることで「欠乏マインド」に陥ることなく過ごせたような気がします。
まっ、これもある意味できない言い訳なんですけど（笑）
１週間あまりですが、どんなに忙しくても、自分の目標を常に意識することで、ゆっくりでも確実に前に進んでいることを実感できたような気がします。
さて、２日分の食生活と体脂肪計の結果です。
＜2011年1月14日＞※食事は昨日
朝食7:00：自家製トースト、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼食12:00：鶏のからあげ定食
夕食22:00：エビドリア、サラダ、ビール(144)１本
体重 63.4kg
基礎代謝 1530kcal
筋肉率 34.8％
体脂肪率 14.6％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
＜2011年1月13日＞※食事は昨日
朝食7:00：自家製トースト、みかん、ヨーグルト、コーヒー
昼食12:00：中華定食
夕食21:00：飲み会（お刺身、てんぷら、しゃぶしゃぶ、中華麺、生ビール1杯、焼酎お湯割り5杯）
体重 63.7kg
基礎代謝 1539kcal
筋肉率 35.1％
体脂肪率 14.0％
BMI 22.6
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
コメント[2]
最近、ブログもツイッターも更新が減っていたのでお忙しいんだろうなとは思ってました。まあ忙しいときはありますよね。私はそんなときは、長期目標に関係する事項は整理して最低限だけ継続し、忙しいのが終わった後に取り返すように計画したりなんかしますね。忙しいのに流される癖をつけてしまわないことが重要ですよね。
Posted by あくあ at 2011年1月14日 17:48 | 返信
あくあさん＞忙しいとつい以前の生活パターンに戻りそうになるのでそうならないように気をつけてます。
Posted by Sokichi at 2011年1月15日 07:58 | 返信
コメントする