夏の終わり
暑さ対策でウッドデッキによしずを立てていました。
なんだかんだいってもう9月なんですよね。
来週からは涼しくなるというのでもう片付けることにしました。
よしずを丸めて撤去し、ついでにウッドデッキ全体を高圧洗浄機で洗浄。
向かいの家の建築工事が始まり、地盤の整地などの影響で泥だらけだったのが
すっきりキレイになりました。
ついでに1Fのエアコン室外機に日除けにしていたよしずも撤去。
しかし暑い!
ほんとに来週から涼しくなるのかと疑いたくなるくらい暑い!
さすがにエアコンつけましたよ。
ちょっと早まったかな?
でもこれで夏モードは終わり。
いつでもいらっしゃい秋!
ということで昨日の食生活と体脂肪率の結果です。
朝食:ニンジン蒸しパン、ヨーグルト、コーヒー
昼食:マックの大月見バーガーセット(ポテト、コカコーラ)
おやつ:ビール1本、ドライフルーツ
夕食:ごはん、鶏肉のグリル、野菜スティック、冬瓜の煮物、もずく汁、
ビール1本、ワイン1本(2人で)
体重:64.8kg
基礎代謝:1548kcal
筋肉率:34.4%
体脂肪率:15.8%
BMI:23.0
内臓脂肪レベル:8
体年齢:37歳
コメント[2]
昼間はまだ暑いですよねぇ。私は服が全然合わなくなってしまったので、秋準備として買いに行かないと。
Posted by あくあ at 2010年9月13日 11:19 | 返信
あくあさん>そっか、やせると服が合わなくなるんですね。ようやく夏が終わり秋がきました。
Posted by Sokichi at 2010年9月14日 06:27 | 返信
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