徹夜はつらい
金曜日、新宿で徹夜マージャンやっちゃいました。
帰るときに店内を見ると我々以外は見た感じ20代前半の若者です。
今時徹夜マージャンするオヤジはいないんですね。
しかし、完徹は堪えますね。
昨日はブログサボっちゃったのでまとめて食生活。
＜13日(金)＞
朝食：ベーグル、ヨーグルト、コーヒー
昼食：肉野菜炒め定食
燃やしたっぷりの炒め物ですが料はかなり多め。
ごはんも多め。
夕食：飲み会だったので色んなもの食べました。
なんだかんだで20時くらいから3時くらいまで飲んで食べて。
その後のマージャンではアイスコーヒー以外は口にしてません。
＜14日(土)＞
朝食：ホットケーキ
昼食：うどん
夕食：広島焼き、もんじゃ焼き
初めて自宅で広島焼きやったんですが、なかなかうまく出来ました。
これから我が家の定番メニューに加わりそうです。
そして、今朝の体脂肪計。
体重：63.3kg
基礎代謝：1517kcal
体脂肪率：16.8%
体年齢：36歳
やはり悪化してますが仕方ないですね。
コメント[2]
からだは正直ですね。それにしても１４日は炭水化物オンパレードですねぇ。
Posted by あくあ at 2010年8月16日 20:40 | 返信
あくあさん＞そうですね。炭水化物命です！
Posted by Sokichi at 2010年8月17日 06:09 | 返信
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