2010年7月26日

今日の食生活

朝から歯の詰め物が取れてちょっとブルーでした。
やっと終わったと思ったのにまた歯医者通いが始まります。

朝食:カルビライスバーガー&ヨーグルト&コーヒー
 もうかれこれ15年以上育て続けているカスピ海ヨーグルト。
 これで腸内健康で快食快便です。 

昼食:ざるそば&博多水炊き丼

おやつ:会社の人のお土産&コーヒー

夕食:うなぎ丼(うなぎ、半熟卵、オクラ、山芋)、アサリ味噌汁、酢の物
   ビール1本&焼酎2杯

これ以外に口にしたものは水のみ。

体重:65kg
体脂肪率:14.3
基礎代謝:1561kcal

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コメント[2]

なるほど、いろんなものを食べてますね。偏らないのもいいのかも?

あくあさん>偏って無いですか?結構麺ばかり食べていると自覚してます。

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