好きなものに囲まれて生活する

昨年「断捨離」という本を読みました。

まだ結構流行ってますね。
東横線の駅の売店で３冊も並んでるんを見かけました。
駅の売店で同じ本が３冊ってすごいですよ。

さて、この本は片付けについて書かれた本なのですが、私はこの本から「好きなものに囲まれて生活する」ことが大切なんだということを学びました。

つまり、日常生活の中には自分が好きで選んだわけではない「贈り物」だったり何らかの理由で「捨てられない」ものが溢れていて、それらは決して自分が「好きなもの」ではないんです。

そんな「好きではないもの」に囲まれて生活していると自然とストレスもたまるし、部屋も散らかっていくんですね。

逆に好きなものに囲まれていれば、ストレスもたまらないし、自然に部屋も片付くようになるわけです。

その後、しばらくして「引き寄せの法則」を読んだあと、常にポジティブにいるようにするにはどうしたらよいか考えていたときにふと思いつきました。

あっ、頭の中を「好きなこと」でいっぱいにしちゃえばいいんだ！

好きな時計や洋服を身に着けることで幸せな気持ちになるのと同じで、好きな｢言葉」を身につけていればポジティブな気持ちになれそうな気がします。

実際の片付けも頭の中も、結局一緒なんですね。

さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。

＜2011年2月3日＞
朝食7:00：お茶漬け、ヨーグルト、コーヒー

昼食12:00：鶏のからあげ定食

夕食20:30：タン麺、パプリカのマリネ、ビール1本、焼酎お湯割り2杯

体重 63.5kg
基礎代謝 1529kcal
筋肉率 34.5％
体脂肪率 15.1％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳