Sokichiの眼ってどうよ？

リビング用のパソコンを何にするか悩んでいたんですが、いろいろと考えた結果、Windowsパソコンにすることにしました。
MacBook Airにも憧れたんですが、リビング用のためだけにはちょっと値段が高いのと、インターフェースがWindowsとは異なるので妻が使うことを考えるとちょっとハードルが高すぎると判断しました。
で、Windowsパソコンとなると選択肢が広がるわけですが、そんな時には「価格.com」です。
ノートパソコンの人気順にチェックして自分のニーズに合うものをチェック！
そしてちょうど良さそうだったのがACER Aspire one 753 AO753-N32C/S」と「ASUS UL20A UL20A-2X044V」の2台。
共にB5サイズで5万円前後とスペック的にはそう変わらない２台ですが、デザインでASUSにすることにしました。

と、決まったらすぐに欲しくなるのが人情。
すぐに価格をチェックすると、価格.comでの最安価格が51,000円前後でしたが、念のためAmazonでチェックしてみるとなんと43,800円で売ってるじゃありませんか！
しかも、「11月6日にお届け」って書いてあるし！
この検討をしていたのが11月6日の朝6時ごろ。
ということで、すぐに注文！
私はAmazonプライムの会員ではないんですが、無料で体験できるみたいだったので申し込みました。
で、注文したのが7：00頃で、商品は20：00頃に届きました！
ほんと便利な世の中になりましたね。
Amazon恐るべし！
ということで、これでリビングのネット環境は整いました！
さて、昨日の食生活と今朝の体脂肪計の結果です。
朝食：鶏雑炊（前日の鍋のスープ）、コーヒー、柿
昼食：天ぷらざるそば、かけぞば（子供の食べ残し）
夕食：ラーメン、ビール１本（144）、焼酎水割り3杯
体重：62.9kg
基礎代謝：1519kcal
筋肉率：34.3％
体脂肪率：15.4％
BMI：22.3
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳

昨日は、あくあさんからお誘いいただいて、日本のフォトリーディングの第一人者、神田昌典さんのセミナーの参加してきました。
有料のセミナーなんですが、３００人ぐらいの席が満席でした。すごい。
フォトリーディングとは？
いわゆる速読術の１つなのですが、本を読んでこのセミナーに参加してみて、「読む」技術というよりは、「理解する」技術と言った方が馴染みやすいような気がします。
私も実際にやったことがないのでその効果は未知数です。
ただ、この方法をやることで、短時間に確実に本を読んで理解することができるようになるのは間違いないと確信しました。
本を読む目的を明確にして、本の内容をイメージして読むんです。
本の内容をあらかじめ予測して読むことで、記憶への定着性が高まって理解が進むようです。
確かにそうですよね。
本を開いて、書いてある文章を読みながら、何が書いてあるか理解するという点が普通の読み方異なります。
このセミナーでは、フォトリーディングのメソッドの細かい説明はありませんでした。

内容的にはこの本の中身と同じだったのですが、実際にやっている人の話などを直接聞ける機会があるのはとても良かったです。
私の隣の方は、もう３年くらいやっているらしかったので、効果などについていろいろ聞いてみたりしました。ピーク時は１日５冊くらい読んでたらしいいですが、最近は落ち着いて１日２冊くらい読んでるとか。毎日図書館に本を借りに行ってるらしいです。すごいですね。
かなり怪しいメソッドの紹介もありましたが、とても楽しいセミナーでした。
４時間のうち、最後の３０分は「須藤元気」との対談でした。
K-1ファイターくらいにしか認識していなかったのですが、須藤元気もフォトリーダーの一人であり、様々な自己啓発への取り組みをして意欲的な活動をしているようです。
私がフォトリーディングに興味を持った理由は、ここのところ本を読むようになったんですが、読み物としては大して面白くなく呼んでいるとすぐに眠くなる経済書を大量に読みたいと思ったからです。
セミナーで隣に座っていた人が言っていましたが、とにかく大量にインプットしていくことが大切な気がするとのこと。１冊１冊の細かい内容を理解しようとするのではなく、浅く広くとにかくインプットしていくことで、ある瞬間にふとイメージが広がるような感覚を覚えるらしいです。
このセミナーに参加してフォトリーディングへの期待が高まりました。
実は私、こういった自己啓発系のセミナーに参加するのは初めてだったんです。
とても良い体験になりました。
このセミナーに誘っていただいたあくあさんに感謝します。
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：ロールパン、コーヒー、焼き芋
昼食：つけ麺
夕食：ごはん、鶏だんご鍋、お刺身、枝豆、ビール１本（144）、焼酎水割り5杯
体重：63.5kg
基礎代謝：1529kcal
筋肉率：34.5％
体脂肪率：15.1％
BMI：22.5
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳

今週は忙しかったぁ。
久しぶりの忙しい一週間でした。
いろんな仕事が集中しててどれも手を抜けない重要な案件が目白押し。
昨年までの私なら多分こなせなかったんじゃないかと思います。
もしこなせたとしてもクオリティが低かったでしょうね。
ここ数ヶ月の様々な取り組みの成果が現れた一週間でもあったような気がします。
昨日は三河安城への日帰り出張。
行きの新幹線食べるお弁当を新横浜で買いました。
良く食べている「日本の味博覧」というお弁当の秋バージョンが出てたので即決！

このお弁当、ほんと期待を裏切りません。
おかず一つ一つがとても丁寧に調理されてとても味わいお弁当です。
オリジナルバージョンも美味しいですが、秋バージョンも美味しかった！
中にはこんなお品書きも入っています。方向が変ですが。

一応カロリーもチェックしてみました。

煮物中心なのでボリュームの割りに低いですね。
それにしてもJR東海とJR東日本の中の悪さ？はどうにかなりませんかね。
プラットフォームで買物をする時に、JR東日本系のお店はスイカ／パスモを使えるのですが、JR東海系のお店はトルカしか使えません。
「日本の味博覧」はJR東海系のお店の商品なのですが、私が好きなサントリーの天然水はJR東日本系のお店でしか扱っていないので別々に買っているんです。水はパスモで清算できるのにお弁当は現金です。
まったくお客さんの利便性が無視されてますよね。
コンビニを見習って欲しいです。
さて、昨日の食生活と今朝の体脂肪計の結果です。
朝食：トースト、玉子焼き、コーヒー、柿
昼食：幕の内弁当（566）
夕食：トマト鍋、ごはん、ビール１本（144）、ワイン３杯
体重：64,1kg
基礎代謝：1539kcal
筋肉率：34.4％
体脂肪率：15.6％
BMI：22.7
内臓脂肪レベル：7
体年齢：36歳

先週末に妻もiPhoneになりました。
普通の携帯（いわゆる「ガラケー」）との違いにかなり戸惑いつつも少しずつ慣れてるようです。
改めてiPhoneのセットアップを最初からやってみて思ったこと。
「iPhoneってめんどくさい」
メール環境の設定、無線LANの設定、iTunesの設定、アプリのインストールなど、ある程度使える状態にするにはそれなりの手順と作業が必要で、２回目でも結構めんどくさいと感じました。
この辺りがちゃんとせきなくて使えない人いるだろうなぁ。
あっ、そういえば私の友達にもいましたよ。
「ねぇねぇ、iPhone買ったんだけど、どうやったらいいの？」
まるっきり買ったままの状態で持ち歩いている友人（笑）
なんで買ったのか聞いたら、
「だってみんな持ってるんだもん」
だって。
まっ、それはともかく晴れて夫婦揃ってiPhoneになりました。
早速FaceTime使ってます。
仕事終わってからの帰るコールに使ってます。
子供の顔を見ながら話をできるのはとてもいいですね。
子供達も気に入って大騒ぎです。
私が子供の頃は夢だった「テレビ電話」が日常になりました。
お互いに無線LAN環境にいないといけない制限がありますが、テレビ電話としてのクオリティは高いと思います。
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
＜2010年11月5日朝＞
朝食：ケーキ菓子２個、コーヒー、リンゴ
昼食：幕の内弁当
夕食：ほうとう風うどん
体重：63.6kg
基礎代謝：1531kcal
筋肉率：34.4％
体脂肪率：15.3％
BMI：22.5
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳

今日は下の娘の七五三でした。

午前中は神社にお参りして、昼から写真館に行って写真を撮ってと大忙し。

そして娘たちは、夕方からプリキュアの映画を見に行き、久しぶりに一人の夕食。

せっかく一人なので大好きな「広豚麺」にラーメンを食べに行きました。

食べたのはもちろん「辛麺」

一見、辛そうですが、そんなに辛くありません。

辛さより旨さ。

何より麺が美味しい！

何だかんだ忙しかったけど、充実した一日だったかな。

で、娘たちが大きくなるに従って、少しさみしいセンチメンタルな気分で焼酎を飲みながらブログを書いているパパなのでした。

さて、昨日の食生活と今朝の体脂肪計の結果です。

朝食：ホットケーキ、ヨーグルト、コーヒー
昼食：中華定食（ごはん、青菜炒め（物凄い量）、スープ）
夕食：お客さんと会食（お刺身、唐揚げ、もろきゅう、ちゃんこ鍋（しお）、ビール３杯、ハイボール１杯　家に帰ってビール１本

体重：64.6kg
基礎代謝：1556kcal
筋肉率：35.4％
体脂肪率：13.8％
BMI：22.9
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳

某親戚筋から、最近ブログに家族ネタが無いけど、みんな仲良くやってるかと声があったとのこと。
我が家はいつも通り元気ですよ！
ワカは先日３歳になりました！
オムツも取れて昨日は幼稚園の入園手続きのための面接でした。

そんな声がある一方で、Sokichiのブログネタからは最近グルメネタが無くなってつまらないという声もあったりします。大したグルメネタは書いてないんですけど。
いずれにしてもブログを読んでくれている人からの声があると嬉しいですね。
これからも気になったことを書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします！
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：シリアル＋ヨーグルト、コーヒー、柿
昼食：長崎ちゃんぽん（野菜たっぷり）
夕食：餡かけチャーハン、かぼちゃの煮物、ビール（147）、焼酎水割り1杯
体重：63.9kg
基礎代謝：1538kcal
筋肉率：35.0％
体脂肪率：14.4％
BMI：22.6
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳

前日シーズニングは完了したダッチオーブン。
せっかくなので慣らしついでに何か作ってみる事にしました。
その前に慣らしの最終作業、くず野菜を炒めもやってみました。

これで鉄臭い臭いも取れてバッチリ！
さて、ダッチオーブンで最初に作る事になるメニューですが、ネットでレシピを探してあまり手間がかからなさそうで慣らしに良さそうなフライドチキンを作る事にしました。
作り方はいたって簡単です。
手羽元を醤油、酒、にんにく、しょうが、こしょうなどを混ぜたタレに漬け込んでおいたものを油で出揚げるだけです。
鶏肉はフォークなどでぶすぶすやっとくとタレがしみこみやすいようです。
揚げる前に卵と小麦粉をまぜたつなぎにくぐらせてから、鍋に１～２ｃｍくらいの油を張って180度くらいで揚げます。
と、全てネットで探したレシピ通りです。（笑）
普通の揚げ物と違うところは、蓋をすること。蓋をして蒸し焼きにするんです。ダッチオーブンならではの調理法だと思います。
15分程経ってから、蓋を少し開けて空気を入れると同時に水分を飛ばします。
これでふんわり柔らかいフライドチキンが出来上がりました！


ダッチオーブンは鉄なので鍋底がフラットならIH機器でも使えます。
ダッチオーブンを使った後は、洗剤を使わずささら等で洗った後、再び暖めて乾燥させて油を薄く塗ってからしまいます。
洗ったまま自然乾燥させると錆びてしまうので注意する必要があります。
手間がかかりますが美味しい料理を作ってくれるのでしかたないですね。
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：ソーセージエッグマフィン（マフィン（449）、ハッシュポテト（146）、コーヒー（70））
昼食：ジャーマンソーセージセット（アイコンチキン ジャーマンソーセージサンド（495）、ポテト（454）、コーラ（140））
夕食：自家製フライドチキン、ご飯、サラダ、ビール１本、焼酎水割り３杯
体重：62.7kg
基礎代謝：1520kcal
筋肉率：34.8％
体脂肪率14.4％
BMI：22.2
内臓脂肪レベル：7
体年齢：34歳
前日の昼から数えると３回もマクドナルドです。まるでスーパーサイズミーみたい（笑）。でも、何かの情報番組でやってましたが３食ハンバーガーだけだと逆にやせるみたいです。１食あたりのカロリー量は定食などに比べると少ないからみたいです。カロリー数は少なくても栄養のバランスが悪いのでオススメしませんけど。

昨日は一日雨だったので時間の掛かるダッチオーブンのシーズニングをやりました。
うちは玄関が２階で玄関先の駐車場の下が屋根付きの庭になっているような特殊な構造なので雨でも外で作業ができるので便利です。
鉄の鋳物の鍋などは通常そのままでは使いません。
「シーズニング」という「鳴らし」作業が必要です。
シーズニングの目的は以下の通り。
・出荷時に塗布されている防錆剤の除去
・油を馴染ませることによる防錆効果
主な手順は以下の通り。
・鍋をそのまま火にかけ防錆剤を焼き切ります。煙が出なくなるまで強火で焼きます。
・鍋を中性洗剤でキレイに洗います。
※熱々の鍋に水を注ぐのは危険だし、鍋にとっても良くないので手で触れる程度に冷ましてから作業します。
・再び火に掛け水気を飛ばします。
・オリーブオイルなどの油を全体に薄く塗ります。
※これも少し冷めてからやった方がいいです。
以上の手順を２回～３回繰り返したらほぼ完了。
私は３回繰り返しました。
なんだかんだでほぼ１日作業です。
最後に鉄臭い臭い取りにくず野菜を炒めたりするようですが、人も多いようです。
これはその内やろうと思っています。
最初はこんな状態ですが、

この作業をやると鍋が黒くなってきていい雰囲気になってきます。
これでいつでも使える状態になりました！
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：ロールパン２個、コーヒー、ヨーグルト
昼食：ビックマックセット（ビックマック、ポテト、コーラ）
夕食：お好み焼き、ビール（ダイエット77）、野菜スティック、枝豆
体重：63.1kg　※全裸
基礎代謝：1517kcal
筋肉率：33.9%
体脂肪率：16.3％
BMI：22.4
内臓脂肪レベル：7
体年齢：35歳
あくあさんに倣って全裸で測定してみました。寒かったです（笑）
全裸だと体重がかなり下がりますね。

ワケあって、今使っているノートパソコンが来月末に無くなります。
手軽なネットアクセス環境として重宝していたので無くなると不便になります。
で、代わりになるネットアクセスツールを物色中です。
候補は以下の通り
＜Windowsのノートパソコン＞
安くていいものがたくさんあって選ぶのが大変です。
そんなに機能は必要ないので安いのでいいのですが、安いのは安いなりで信頼性とかが心配です。安物買いの銭失いになりそう。だいたい、5万円～10万円以内を想定。
＜iPad＞
基本的にネットにアクセスするだけならiPadでもいいかなとの発想です。
iPhoneを使っているのでその操作性は似たようなものだと思いますが、ちょっと操作性とかに不安を感じます。iPhone以上なのは画面の大きさだけなのも事実。ただ手軽さと安さは魅力。
＜MacBook Air＞
新しく出たMacのノートパソコンです。
とにかくデザインがすばらしい。機能もMacなので問題はありません。価格も最も安いスペックのものが88000円とお手頃。
＜タブレットPC＞
基本的にはiPadのOSがAndroid、Windows7などになったような端末です。
できる事はiPadよりは多そうです。ただまだこれからの製品で使い勝手も分からないし、いま手を出すには決め手に欠きます。しかもPCとしてはマイナーなメーカーからの製品も多いです。
ONKYOの製品
加賀ハイテック　Meopad
シャープ NetWalker
さて、どれにしようかな？
あー、ちょっと楽しい悩みです（笑）
今の気持ちは＜MacBook Air＞に傾いてます。（笑）
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：お茶漬け、コーヒー、フルーツ（柿）
昼食：鳥の唐揚げ定食（ごはん、からあげ、サラダ、味噌汁）
夕食：パスタ（フリッジのアラビアータ）、ロールキャベツ、ビールダイエット77）、焼酎水割り1杯
体重：63.8kg
基礎代謝：1526kcal
筋肉率：33.6％
体脂肪率：17.0％
BMI：22.6
内臓脂肪レベル：8
体年齢：36歳
体脂肪計る時に上着脱いでTシャツ１枚になるのが寒くなりました。
来月からは上着込みで計ろうかな（＾＾；

私はiPhone4の発売とほぼ同時に入手していたのですが、妻の携帯はauのままでした。
iPhone4には２色あって、妻は白がいいということでした。
当初、iPhone4の白は1ヶ月遅れくらいに発売されるとのことだったので、じゃ待とうということにしました。
そして間もなく、今度は年末まで延期と発表されました。
さすがに年末は先だなぁと思いながらも、別に急ぐ事でもないし、ついでだから待とうと。
そして先日、再び延期で来春になると発表がありました。
iPhone 4ホワイトモデルまた発売延期　来春に
来春か…。
この様子だと本当に来春発売されるのかも怪しい。
ということで、もう白はあきらめる事にしました。
今週末に妻もMNPする予定です。
ソフトバンクショップに問い合わせたら今は在庫もあるようで店頭に行けば即日MNPできるようです。
これでようやくFaceTimeを楽しむ事が出来るようになります！
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：トースト、ヨーグルト、コーヒー、フルーツ（ぶどう）
昼食：ホッケ定食（ごはん、ほっけの干物、味噌汁、お新香）
夕食：ごはん、さばの干物、野菜のグリル、コンソメスープ（ソーセージ、キャベツ、ニンジンなど）
体重：64.1kg
基礎代謝：1541kcal
筋肉率：33.9％
体脂肪率：16.4％
BMI：22.7
内臓脂肪レベル：8
体年齢：36歳
寒くなりましたね～。
昨夜帰宅したら床暖房がついてました…。