夏の終わり

暑さ対策でウッドデッキによしずを立てていました。
なんだかんだいってもう９月なんですよね。
来週からは涼しくなるというのでもう片付けることにしました。
よしずを丸めて撤去し、ついでにウッドデッキ全体を高圧洗浄機で洗浄。
向かいの家の建築工事が始まり、地盤の整地などの影響で泥だらけだったのが
すっきりキレイになりました。
ついでに１Fのエアコン室外機に日除けにしていたよしずも撤去。
しかし暑い！
ほんとに来週から涼しくなるのかと疑いたくなるくらい暑い！
さすがにエアコンつけましたよ。
ちょっと早まったかな？
でもこれで夏モードは終わり。
いつでもいらっしゃい秋！
ということで昨日の食生活と体脂肪率の結果です。
朝食：ニンジン蒸しパン、ヨーグルト、コーヒー
昼食：マックの大月見バーガーセット（ポテト、コカコーラ）
おやつ：ビール１本、ドライフルーツ
夕食：ごはん、鶏肉のグリル、野菜スティック、冬瓜の煮物、もずく汁、
　　　ビール１本、ワイン１本（2人で）
体重：64.8kg
基礎代謝：1548kcal
筋肉率：34.4％
体脂肪率：15.8％
BMI：23.0
内臓脂肪レベル：8
体年齢：37歳