昨年の９月に引っ越してから１度も使われていなかった家電製品が２日前から使われ始めました。
「食器洗い乾燥機」
システムキッチンにビルトインされているタイプのものです。
なぜ使っていなかったのか？
「あんまり必要性を感じなかった」とのこと。
なぜ使い始めたか？
「特に深い意味はない」とのこと。
何はともあれやっと日の目を見たのでした。
しかし、食洗機って結構長い間バシャバシャやってるんですね。
手で洗った方が絶対早いし綺麗な気がします。
洗い物は嫌いじゃない方です。
さて、昨日の食生活と体脂肪計の結果です。
朝食：トースト＋スライスチーズ、コーヒー、ヤクルト
昼食：チャーシュー丼定食
夕食：高菜チャーハン、ロールキャベツ、マカロニサラダ、ビール１本、焼酎水割り１杯
体重：65.0kg
基礎代謝：1649kcal
筋肉率：34.0％
体脂肪率：16.5％
BMI：23.0
内臓脂肪レベル：8
体年齢：37歳
毎日負担無く続けられるトレーニングを考え中。
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食洗機の方が使う水の量も少ないし、ぴかぴかになるし、熱で消毒されるし、乾いて出てくるので清潔だし、いいですよ。ちょっと汚れを落としてから入れるのがコツです。
簡単な筋トレ、ストレッチ等のメニューをいくつか覚えて、空き時間にちょこっとやる癖をつけるといいと思います。
あくあさん＞なるほど。これから活用されると思います。トレーニングメニューもEvernote使ってじっくり考えたいと思います。