聞く事の難しさ

「聞く技術」には「聞き上手は話さない」と書いていました。
私には相手より先に話出さないって難しいです。
できるだけ話さず、相手の話をよく聞くようにしていますが、
つい間が空くとしゃべっちゃいます。
相手の話をさえぎって話しをしなくなっただけまだましかな。
まだまだ改善の日が続いています。
さて、昨日の食生活です。
朝食：トースト１枚にバターとはちみつ、ヨーグルト、コーヒー
昼食：ざるそば＆小丼（水炊きのあんかけ丼）
夕食：ピザ（25cm8カットを4キレほど)、唐揚げ(３～４個)、フライドポテト
　　　ビール４本くらい。
　　　※会社の会議室で暑気払いでした。
帰宅してからビール１本、焼酎水割り１杯、ウィスキー水割り１杯
で、今朝の体脂肪計。
体重：64.1kg
基礎代謝：1540kcal
体脂肪率：15.1%
体年齢：36歳