時間割(4月21日)

レコーディングダイエットのように記録することで問題点が見えてきます。
昨日は日帰りの出張で終日外出でした。
6:00：起床
　だいたい子どもも一緒に目が覚めるので子どもの相手をしながら
　朝食をとったり、出かける準備をしたり、メールをチェックしたり。
7:00：出勤
　名古屋方面の日帰り出張なので新横浜駅まで向かう。
　移動中に読む本を１冊バッグに入れる。
8:16：新横浜を出発
　のぞみが止まらず、ひかりもめったに止まらない駅なのでこだま号で移動です。
　そのため2時間ちょっと読書の時間が確保できます。
　あくあさんのアドバイスに従い、新聞にささっと目を通し、あとの時間は全て
　本に割けます。
　途中仕事のメールのやり取りを数件こなしながら完読。
10:30：客先にて打ち合わせ
　この日は同じ客先で３つくらいの打ち合わせが入っているが、
　打ち合わせの合間に本屋で帰りの本を買ったり、店舗視察をしたり、
　別の仕事をこなしたり。
　最後の打ち合わせが終わったのが18:30でした。
18:50：帰路に着く
　メールのチェックをしたのちに早速買った本を読み始める。
　しかし、とても暑かったせいかついついカートでビールを買ってしまった…。
　1時間くらい読み続けたがビールを飲んだせいで眠くなりダウン。
　結局１／３くらいまでしか読めなかった。
21:30：帰宅　すぐに入浴
21:40：夕食をとりながらニュースを見る。
　夕食後、その日の出来事とか、子どものこととか、
　今週末のパーティのこととかについてもろもろ相談
24:00：就寝
あくあさんから指摘のあった帰宅から就寝後の時間の使い方なんですが、
基本的に家にいるときの私の時間は、家族のために開放しておきたいと
考えてます。私は普段外にいるので比較的自分の時間があるのですが、
妻は一日中子供と過ごしているわけで、私が家にいるときは
できるだけ自分の事は優先順位を下げています。
現在、家にいて私が自由に使える時間は、
みんなが起きるまでの早朝の時間帯か
みんなが寝た後の深夜の時間帯
です。深夜は苦手なので必然的に早朝になりますが。
ちなみに、趣味のゴルフの練習は、週末にみんなが
寝静まっている朝5:00頃に起きて、
みんなが目を覚ます6:00くらいまでの時間にしています。
とまあ、言い訳を準備している自分がいるのも事実で、
そうはいっても少しずつなんとかしたいと思ってます。
無理の無い範囲で、悪い週間を排除して、良い習慣を身につけて
いきたいです。