土曜日、ふと思い立って焼肉を食べに行きました。
我が家で焼肉といえば、いつも行っている焼肉「北京」。
もう1年以上ぶりの久しぶりでした。
頼むのはいつも同じ。
上ハラミと上タン。
どうですか、このボリューム。
それぞれ3人前で、この量です。
あとは、この店の特徴でもあるキャベツ。
基本これだけ。
そのほかに、飲み物とかカクテキとか、ごはんとか頼むくらいです。
たまに別のものを頼んだりもしましたが、結局このパターンに戻ります。
同じものをもう15年くらい食べ続けてますが飽きませんね。
いつ食べても、美味しくて満足度抜群!
世の中には美味しい焼肉屋はたくさんありますが、私はこの焼肉屋が一番好きですね。
やっぱり焼肉も最高!
といいつつ、翌日の日曜日の昨日はまた角上魚類に行ったんですけどね。
ブリしゃぶも美味しかったですよ!
なんだかんだ、肉に魚に腹いっぱい食べた週末になりました。
さて、2日分の食生活と体脂肪計の結果です。
<2011年1月31日>※食事は前日
朝食6:30:小あんぱん1個、チョコスティックパン2個、コーヒー
昼食12:30:お寿司、ビール1本
夕食17:30:ブリしゃぶ、豚しゃぶ鍋、〆ラーメン、イカの煮付け、ビール1本
体重 63.8kg
基礎代謝 1535kcal
筋肉率 34.7%
体脂肪率 15.0%
BMI 22.6
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
<2011年1月30日>※食事は前日
朝食6:30:ホットケーキ、コーヒー
昼食12:00:ピザ
夕食17:00:焼肉(はらみ、たん)、キャベツ、カクテキ、生ビール2杯
体重 62.9kg
基礎代謝 1516kcal
筋肉率 34.1%
体脂肪率 15.9%
BMI 22.3
内臓脂肪レベル 7
体年齢 35歳
焼肉を食べた翌日の30日は意外にも体重が減ってます。お肉はたくさんたべたけど、ご飯食べなかったからかな?